El procedimiento consiste en la aplicación de frío en un criosauna, por un tiempo de 1 a 3 minutos, en la que la persona se mantiene de pie, con la cabeza afuera y tiene completa movilidad. Mediante vapores de aire y nitrógeno en estado seco, la temperatura ambiente en la cabina fluctúa entre los -110ºC a -196ºC (grados bajo cero), lo que hace disminuir la temperatura de la piel hasta -5ºC, sin alterar la temperatura central del cuerpo.

1) En la primera visita, la persona es informada sobre las contraindicaciones para utilizar la Crioterapia de Cuerpo Entero en Criosauna. Algunas contraindicaciones: embarazo, uso de marcapaso, fiebre, anemia severa, diálisis, infarto reciente.

2) La persona ingresa a una sala privada de procedimiento.

3) Se desviste, mantiene su ropa interior, se pone calcetines desechables, botas y guantes.

4) La persona ingresa al Criosauna.

5) Se inicia la aplicación de frío, mediante emisiones de nitrógeno seco.

6) La persona está acompañada por una supervisora todo el tiempo que dura el procedimiento; mientras está en el Criosauna, la persona conversa con la supervisora.


¿Por qué la Crioterapia de Cuerpo Entero en Criosauna es diferente?

La Crioterapia de Cuerpo Entero en Criosauna es notablemente más efectiva y cómoda que la terapia tradicional, que utiliza agua fría y hielo.Es la ausencia de humedad en el Criosauna, producida por la conversión de nitrógeno líquido a gaseoso, lo que permite que el cuerpo pueda tolerar esas temperaturas ambientes en extremo bajas. (El aire que respiramos contiene 78% de nitrógeno). El cuerpo humano es capaz de soportar temperaturas de frío en seco de hasta -196 grados centígrados, a diferencia del frío húmedo que puede causar hipotermia o incluso la muerte con tan sólo 5 grados sobre cero.

 
Principales diferencias entre Crioterapia de Cuerpo Entero en Criosauna y terapias en tinas con agua fría y hielo.
Criosauna Tinas
Crioterapia de Cuerpo Entero No
Se utiliza antes y después de la actividad No
Tiempo en que puede retomarse el ejercicio Inmediatamente En 12 a 24 hrs
Control del tiempo y temperatura No
Duración de las sesiones 1 a 3 minutos 10 a 20 minutos
Nivel de confort Alto Muy bajo
Rigidez articular post exposición al frío No
Ayuda a prevenir el daño muscular inducido por ejercicio intenso No
Acelera la regeneración muscular después de ejercicios excéntricos No
Nivel de células antinflamatorias Aumenta Sin Cambios
Efectos adversos asociados (resfríos, cistitis, alteraciones de la piel) No