Los Beneficios de la Crioterapia de Cuerpo Entero en Criosauna, se pueden clasificar desde tres áreas.  Salud, deportes y belleza.  Sus beneficios, comienzan cuando al someter el cuerpo a temperaturas extremadamente bajas, los sensores de frío de la piel mandan información al cerebro, que entra en "estado de alerta". Se anestesian los receptores sensitivos de la piel y las fibras nerviosas del dolor. Al salir del criosauna se revierten los mecanismos de protección contra el frío extremo; esto hace que aumente el flujo sanguíneo y predominan las células antiinflamatorias, hacia los músculos y a las distintas capas de la piel.


  • Ejerce un efecto antioxidante, por lo que retrasa el proceso de envejecimiento y ayuda a prevenir enfermedades como cataratas, ateroesclerosis, artrosis, artritis, enfermedad de Parkinson, enfermedad de Alzheimer y neoplasias. Acelera el metabolismo.
  • Mejora el estado de ánimo y psicológico, ayudando a combatir depresión, distimia, ansiedad, trastornos de pánico, stress, trastornos del sueño, enfermedades psicosomáticas.
  • Disminuye la ansiedad.
  • Mejora el patrón de sueño.
  • Contribuye en el tratamiento de Dislipidemias (aumenta el colesterol HDL, disminuye el colesterol LDL y disminuye los Triglicéridos).
  • Estimula la producción y liberación de endorfinas, lo que genera sensaciones de bienestar, alegría, entusiasmo, optimismo.
  • Disminuye el estrés y la ansiedad.
  • Disminuye / elimina el dolor muscular, gracias al gran poder analgésico de la producción y emisión de endorfinas en respuesta al frío.
  • Disminuye / elimina el edema e inflamación.
  • Disminuye la fatiga muscular.
  • Disminuye el tiempo de recuperación de una lesión.
  • Disminuye el tiempo de recuperación post-quirúrgico.
  • Contribuye al aumento de la masa y resistencia muscular.
  • Facilita la terapia física correctiva.
  • Estimula el estado de alerta y la actividad cerebral.
  • Mejora el rendimiento físico.
  • . Ayuda a enfrentar competencias deportivas en mejores condiciones anímicas siendo este uno de los más relevantes beneficios de la crioterapia par los deportistas.
    Elimina la celulitis. Aumenta el gasto calórico (se gasta entre 500 a 800 calorías en una sesión de 3 minutos), contribuye a reducir el peso corporal y estimula la eliminación de grasas, por lo que es un excelente complemento a un programa de reducción de peso. Mejora la flacidez. Estimula la producción de colágeno. Promueve un aspecto más saludable de la piel.