Son completamente diferentes. El baño en agua fría conduce a la hipotermia, entrena al cuerpo frente a la pérdida de calor y tiene cierto efecto estimulante, pero sólo puede ser aplicado a personas sanas. Sin embargo, la Crioterapia de Cuerpo Entero en Criosauna acelera los procesos metabólicos y es posible someterse a ella incluso en caso de estar afectado por alguna enfermedad, porque elimina totalmente la posibilidad de hipotermia.

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