Cristiano Ronaldo no deja de sorprender y este lunes, el diario El Mundo desveló uno de los secretos mejores guardados por el portugués: la crioterapia. El jugador recurre a dos sesiones a la semana a esta terapia con temperaturas de hasta -200 grados.
El portugués incluso se compró un criosauna, el que instaló en su casa para realizar las secciones de forma más privada y en donde se somete a dos sesiones de frío seco entre dos y tres minutos a la semana, en las que la temperatura ronda los -200 grados centígrados.
La exposición al frío desencadena un proceso analgésico, antidepresivo, antiinflamatorio y regenerativo, además de liberar endorfinas y contribuir a activar el sistema inmunológico.
El criosauna, que genera el frío seco a través de nitrógeno, permite al organismo recuperarse mejor de los esfuerzos y prepararse para el siguiente desafío.
Fuente: La Tercera